Leider wird 2020 das Salzburg Trailrunning Festival nicht als Großveranstaltung stattfinden können. Die Sicherheit der AthletInnen geht vor.
Dennoch haben wir uns zu keiner Absage entschlossen, sondern werden von 10. bis 26. Oktober einen App-Run veranstalten.
Dank unserer Sponsoren und Partner bekommen alle, die mitlaufen, ein Finisherpaket und eine Finishermedaille.
Alle Details dazu findet ihr auf der Event-Website.
Weiterlesen: STF als App-Run
Einige nennen es Berglaufen, der Einstieg ist meist der Geländelauf und ein anderer Zugang kommt über´s Bergwandern bzw. Bergsteigen. Aus all diesen Elementen hat sich die Trendsportart Trailrunning entwickelt.
Wie so oft wird bei jungen Sportarten (zumindest in unseren Breitengraden) vieles falsch gemacht, vor allem bei der Trainingsgestaltung.
Für viele ist aber auch die Einstiegsbarriere sehr (zu) hoch, das vermeintlich beim Trailrunning Höchstleistungen abgefordert werden.
Wir geben euch sinnvolle Tipps und Tricks - sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene - wie Trailrunning zum Genuss wird!
Unsere Empfehlung: Auf jeden Fall ausprobieren, wer die Natur und die Berge liebt, wird vom Trailrunning nicht genug bekommen!
Viel Spaß!
Weiterlesen: Trailrunning
Unseren aktuellen Beitrag widmen wir dem Stand Up Paddeling, auch SUP genannt. Dabei handelt es sich um eine absolute Trendsportart, die schon seit vielen Jahren in unseren Breitengraden verbreitet ist und immer mehr Anhänger findet!
Aber warum ist diese Sportart eigentlich so beliebt? Aus welchem Grund sollte man mal einen "Ausflug am SUP" ausprobieren? Was ist beim Kauf eines SUP Boards zu beachten? Was kann man mit einem SUP Board so alles machen?
All diesen Fragen widmen wir uns in diesem Beitrag und hoffen dich für eine Sportart zu motivieren, die gesund ist, eine perfekte Alternative zum Training und noch dazu Freude und Genuss bietet.
Weiterlesen: SUP
Dieser Sommer wird uns noch lange in Erinnerung bleiben: Im Frühjahr hat uns der Lockdown voll erwischt und die Sommermonate sind in jeder Hinsicht sportlich sehr speziell!
Einige Veranstalter wagen sich an und trauen sich über die ersten Veranstaltungen, zum Großteil als Einzelrennen, jedoch ohne Zuseher und mit wenig Stimmung. Dank ihrer Bemühung sind aber sportliche Wettkämpfe möglich, ein großes Lob für diesen Einsatz!
Wir haben einen speziellen Weg gewählt: keine Absage, jedoch mit Zielkorridor! Dieses Konzept bewährt sich beim #trumertraithlonathome. Für das Salzburg Trailrunning Festival sind wir läuferisch stark unterwegs und freuen uns auf unsere Veranstaltung Ende Oktober. Nur der Salzburger Firmen Triathlon und der mozart100® mussten abgesagt werden.
Dafür sind wir auf allen Ebenen "voll auf Schiene" und freuen uns - egal wie - auf einen bewegten Sommer! "Mit Mut positiv in die Zukunft blicken und gemeinsam diese Krise bewältigen!", das ist unser Motto!
Weiterlesen: Sommer 2020
Die Einzeldisziplinen haben wir inzwischen hoffentlich ganz gut im Griff, Schwimmen - auch im See, Radfahren - auch am Triathlonrad und natürlich auch das Laufen funktioniert. – Nun ist es an der Zeit, das Zusammenspiel dieser drei Disziplinen zu verfeinern.
Nur so kann letztendlich das Niveau der Einzelleistungen auf den Triathlon im Gesamten übertragen werden, denn das macht letztendlich richtig gute TriathletInnen aus. Speziell bei Einsteigern und bei kurzen Distanzen spielt der Wechsel und die Umstellungsfähigkeit zwischen den Disziplin eine enorm wichtige Rolle, hier kann wertvolle Zeit gutgemacht – aber natürlich auch verloren – werden.
Dazu gehört einerseits das Wechselzonentraining (Ablauf in der Wechselzone), das Koppeltraining (Umstellen von einer Disziplin auf die andere) und das Wechseltraining (mehrmaliger Wechsel zwischen den Disziplinen).
Wir erklären euch in diesem Artikel, was genau man unter diesen Begriffen versteht, was man bei den Trainingseinheiten beachten sollte und welche Optionen zur Auswahl stehen.
Weiterlesen: Wechseltraining
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